Salud Belleza y Calidad de Vida

Salud Belleza y Calidad de Vida

EL ESTRES

El estrés es una reacción de nuestro organismo ante situaciones de peligro o amenaza, y que tiene por objetivo conseguir una respuesta más rápida y asegurar que nuestro cuerpo estará preparado para cualquier situación en la cual haya que poner en juego todo nuestro potencial.
¿Cuáles son los síntomas del estrés?

* Estado de alerta como si se estuviese en peligro y hubiese que reaccionar siempre con rapidez.
* Ansiedad, insomnio, depresión, dolores musculares,…
* Taquicardia, incremento de la frecuencia respiratoria, vasocontricción periférica,…
Para mejorar el estrés : Practicar algún deporte, tener relaciones sociales agradables, tener una buena relación familar, salir a pasear, hacer relajación , yoga..ya que ayudan a tener unos pensamientos más positivos desviandonos de las preocupaciones
Los Masajes corporales, antiestres, ayurveda dados por un profesional le ayudarán a relajarse y a mejorar el estrés, baños un poco frescos resultan algunas veces muy útiles,
Una alimentación sana y natural : vegetales , verduras, frutas, ensaladas...
Sobre todo con propiedades antioxidantes , que contengan mucha vitamina B , magnesio, que ayudan a superar el estrés.
Alimentos antioxidantes:
Alcachofas, Judias verdes,frambuesas, fresas,ciruelas pasas,manzanas, cerezas,judias pintas, arandanos.....
Minerales Calcio, Potasio, Sodio, Vit. C
Alimentos que contienen magnesio ;Almendras, nueces, piñónes,castañas, ciruelas pasas,avellanas,avena , arroz integral, trigo,garnanzos , lentejas,guisantes, algarrobas,berenguenas, pimientos,zanahorias, cebollas.....

Germen de trigo, Levadura de cerveza,

Infusión : Valeriana,lúpulo,manzanilla.

TODAS LAS TERAPIAS NATURALES: CELULITIS EN GENERAL

TODAS LAS TERAPIAS NATURALES: CELULITIS EN GENERAL: "LA CELULITIS EN GENERAL También llamada piel de naranja, es una enfermedad producida por grasa acumulada , problemas circulatorios, hormo..."

AYURVEDA-Chakras

¿Qué es un chakra?

Chakra significa "rueda" en sánscrito. Los vedas utilizaron este término para denominar los centros energéticos del cuerpo humano. Hay siete chakras principales y varios secundarios que corresponden con los puntos de acupuntura. Cada uno de ellos se asocia con alguna de las glándulas endocrinas dentro del cuerpo físico.

Funciones principales de los chakras:

Revitalizar cada cuerpo aural o energético y con ello el cuerpo físico;
provocar el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia, pues cada chakra está relacionado con una función psicológica específica; y
transmitir energía entre los niveles aurales ya que cada capa progresiva existe en octavas de frecuencia siempre crecientes.

PRIMERO MULADHARA
Centro coccígeo: Energía física y voluntad de vivir.

SEGUNDO SWADHISTHANA
Localización: (Genitales, matriz)

TERCERO MANIPURA
Localización (Plexo solar )

CUARTO ANAHATA
Localización: (Corazón)

QUINTO VISHUDA
Localización: (Garganta)

SEXTO AJNA
Localización FRONTAL (centro de la frente)

SÉPTIMO SAHASRARA
Localización (Centro de corona):


Cuando el funcionamiento de los chakras es normal, cada uno de ellos estará abierto, girando en el sentido de las manecillas del reloj para metabolizar las energías particulares que necesita del campo de energía universal (energía que también se ha llamado chi, prana ). Cuando el chakra gira en sentido contrario a las agujas del reloj, la corriente fluye del centro hacia fuera, con lo que interfiere el metabolismo. Por tanto, se dice que el chakra está cerrado o bloqueado a las energías que llegan.

HOMEOPATÍA

LA HOMEOPATÍA una Medicina Alternativa

Utiliza la ley de los semejantes , lo similar se cura con lo similar.

La idea básica de la homeopatía, es que el cuerpo humano, está diseñado para tener una vida saludable. Por lo mismo, esta salud depende de nosotros. Es así, como la homeopatía, busca en la enfermedad, la manera más eficiente de curar a aquella persona que se encuentra aquejada. Por ende, por medio de la homeopatía, al estudiar la enfermedad que nos aqueja, sabremos como estimular al cuerpo, para que este se nos sane. Ya que como finalidad, la homeopatía busca el potenciar el sistema inmunológico, para que este termine sanando al propio paciente.
¿En qué se centra la homeopatía como cura? La homeopatía practicada por profesionales, busca por medio de la disolución de ciertos activos naturales, la potencialidad de los mismos. Ya que es su creencia, que por medio de este simple proceso, el medicamento quedará exhortado de sus características negativas, como toxicidad y sus respectivos efectos secundarios. Es así como se dice, que la homeopatía, se preocupa de manera íntegra en cuanto a sus pacientes.

La Homeopatía trabaja de una manera más lenta, que la medicina convencional. Ya que al diluir, señalan sus detractores, minimiza la potencialidad del producto.
Los productos homeopáticos, en su generalidad, son producidos a partir de elementos naturales. Los cuales son molidos cuidadosamente, para mantener de manera íntegra, el principio activo, de aquel producto natural. Luego, se le añade a esta molienda alcohol y agua para su preservación. Asimismo, por medio del alcohol y el agua, se logra que el elemento natural ya molido, se vuelva más blando para su comercialización. Ya que luego este líquido, será filtrado, para ser almacenado en pastillas o en notarios, si se necesita suministrar de manera líquida.
A medida que la mezcla se va filtrando, se va logrando una mayor potencia del producto. Esto se logra por ir filtrando de manera constante la solución original, con alcohol o agua.
Por medio de éste proceso, se va logrando diversas potencias en cuanto al efecto mismo del medicamento como tal. Es por lo mismo, que en la homeopatía, existen rangos, los cuales hay que respetar según la gravedad de la enfermedad y qué es lo que se desea lograra en cuanto a una cura exitosa.

Por lo mismo, existen remedios dentro de la homeopatía, que se toman cada cierta cantidad de minutos u horas. Los cuales tienen un efecto menor, en cuanto a capacidad curativa. Esto se debe, ya que las enfermedades que se atacan con estas dosis, no necesitan de una mayor efectividad. Asimismo, existen remedios que se toman una vez al día o tres veces al día, los cuales tienen una efectividad mayor que las anteriores. Por último, están aquellos productos homeopáticos, que se toman una vez al mes e incluso una vez al año, los cuales están diseñados para las enfermedades más graves o crónicas.

En cuanto al origen de la homeopatía, esta debe su ser, al alemán Samuel Hahnemann, quien a finales del siglo XVIII, comenzó a desarrollar esta práctica alternativa. Pero fue gracias al norteamericano James Tyler, que la homeopatía llegó a su madurez. El vio en la suministración de elementos naturales, la respuesta a varias enfermedades, como la aminoración de los efectos secundarios, de la farmacología convencional. Eso sí, ambos vieron la base de la homeopatía, que se mencionó anteriormente. El que al diluir estos elementos, se lograría llegar a la esencia misma de la sustancia o principio activo de los mismos.

Sin efectos secundarios. Como todas las terapias naturales y controladas por un Terapeuta.

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ACUPUNTURA

LA ACUPUNTURA

Aunque son muy poco los años que conocemos a la Acupuntura en Europa está técnica lleva utilizándose para el tratamiento de enfermedades, hace más de 5000 años , descubierta por la cultura Oriental CHINA,y está comprobada su efectividad en numerosas afecciones, dando resultados muy positivos y favorables en muchos pacientes que optan por probar esta técnica terapéutica milenaria . Con muy buenos resultados.Es difícil nombrar todas las enfermedades que pueden ser tratadas mediante la acupuntura, sin embargo, a modo de resumen podríamos citar las siguientes
Su aplicación también está indicada en otro tipo de desequilibrios corporales, como son los problemas de impotencia sexual, complicaciones de la menstruación, y el insomnio. Además, regula el sistema nervioso central, equilibra el sistema periférico, puede actuar como anestésico y posee propiedades analgésicas.

c. La acupuntura también ayuda a que el cuerpo produzca elementos químicos que disminuyen o que eliminan las sensaciones dolorosas. Hay cientos de puntos de acupuntura (llamados acu-puntos) a lo largo de los 14 mayores meridianos, o vías que llevan energía, del cuerpo.

Los terapeutas Chinos del siglo dieciséis usaban el termino "Qi" (pronunciado "chi") para describir la energía que circula por los meridianos. La creencia de que las enfermedades son causadas por una interrupción de la Qi, que causa un desequilibrio de energía. La acupuntura puede corregir este desequilibrio de energía. Hay muchas teorías de cómo realmente funciona la acupuntura. Cuando los puntos de acupuntura son estimulados, causan un dolor sordo u otras sensaciones en el músculo.

Una teoría dice que el músculo estimulado y las neuronas sensoriales mandan un mensaje al sistema nervioso central (el cerebro y la columna dorsal), causando la emisión de endorfinas (elementos químicos naturales que quitan el dolor) y de otros neurotransmisores (elementos químicos del cuerpo que modifican los impulsos de las neuronas), que ayuda a bloquear la llegada del mensaje del dolor al cerebro y también tienen otros efectos regulatorios. Otros expertos creen que la acupuntura funciona transmitiendo señales a través de las fascias. Las fascias son vainas finas que contienen todos los músculos del cuerpo. Algunos acupuntores consideran que los meridianos realmente son las cadenas myofasciales – que ayuda a explicar porque estimulando un punto de acupuntura en la parte inferior de la pierna puede afectar a la espalda o a otra parte del cuerpo. Es interesante que las investigaciones enseñen que los puntos de acupuntura tienen una resistencia eléctrica mas baja que las áreas alrededores. En un sentido practico, el sistema de meridianos da un mapa energética del cuerpo navegable para que los acupuntores puedan localizar y tratar varias patologías.

PRUEBALA YA!!

Patologias que trata:

Respiratorias: Asma bronquial, Bronquitis. Digestivas: Gastritis, Ulcera, estreñimiento. Ginecológicas: Irregularidad menstrual, dolor menstrual (Dismenorrea). Musculares: Artritis, Espasmo muscular, Torsión del tobilllo, Bursitis, Tendinitis, Ciática, Torticulis, Síndrome Temporo Mandibular, Costocondritis, Dolor en hombros, codo, muñeca, caderas, rodillas y tobillos. Nasales: Rinitis, Sinusitis. Neurológicas: Dolor de cabeza, Migraña, Neuralgia del trigémino, Paralísis facial. Mentales: Ansiedad, Depresión, Insomnio. Oidos: Tinitus, Síndrome de Menier. Otras condiciones: Control de peso, Alcoholismo, Adicción a drogas y al tabaco cigarrillos), Rejuvenecimiento facial.

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DRENAJE LINFÁTICO

El drenaje linfático se utiliza en estética para combatir la celulitis, así como para dar más tono muscular en zonas como muslos y brazos. Es una técnica especialmente indicada para problemas de retención de líquidos, frecuentes en brazos, abdomen, caderas y piernas. También para aquellas personas con frecuentes dolores de piernas.
Técnicamente, el drenaje linfático manual es una forma de masaje muy suave e indoloro para el paciente, que favorece el funcionamiento del sistema linfático. A través de maniobras manuales, el terapeuta drena o desplaza la linfa (que se ha quedado estancada) hacia los ganglios linfáticos superficiales para su evacuación normal hacia el torrente venoso.
Una de las aplicaciones fundamentales del drenaje linfático manual está en el campo de la medicina para el tratamiento de lipedemas, edemas traumáticos, edemas de embarazos o del síndrome premenstrual, fleboedemas o complicaciones linfáticas posteriores a una cirugía estética.
Recuerda que el drenaje linfático manual es una prescripción médica y debe ser realizado exclusivamente por un profesional especializado para garantizar la eficacia del tratamiento. El tiempo que dura una sesión es variable, pero nunca debe bajar de una hora si se quiere realizar un tratamiento completo.
¡Anímate a probarlo! Con el tratamiento de drenaje linfático conseguirás:
- Prevenir el desarrollo de celulitis al mismo tiempo que reducirás su acumulación.
- Aliviar el dolor de las piernas
- Mejorar el aspecto de la piel y moldear piernas, brazos, nalgas y vientre
Edemas y retención de líquidos. (linfedema y lipedema)
Varices y mala circulación en general.
Piernas cansadas.
Mastectomía.
Flebitis y tromboflebitis.
Sinusitis
Obesidad y liposucciones
Elefantiasis.
Contracturas.
Esguinces, tendinitis, fascitis plantar y epicondilitis.
Artrosis y artritis.

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