CELULITIS EN GENERAL

LA CELULITIS EN GENERAL

También llamada piel de naranja, es una enfermedad producida por grasa acumulada , problemas circulatorios, hormonales ,que afectan a todas las mujeres, aún las más delgadas. *Afecta las piernas, el estómago, glúteos y en algunas ocasiones los brazos.

Tiene tres fases en las que se desarrolla, cada una con características muy típicas:

1. La fase Edematosa: Casi no se nota, la circulación venosa y linfática es muy lenta, los vasos sanguíneos se dilatan, originando que los líquidos intersticiales sean drenados muy lentamente formando esos “huecos”.

2. La Fase Fibrosa: Las fibras titulares se separan debido a lo anterior, originando fibras mas pequeñitas y numerosas, homogéneas e hinchadas.

3. La Fase Esclerótica: En el tejido conjuntivo aparece una esclerosis progresiva o sea que los adipositos se sobrecargan de grasa.

CLASES DE CELULITIS-

*Celulitis Compacta: Como su nombre lo indica es dura al tacto. Generalmente esta celulitis se ubica en glúteos y caderas. La padecen las mujeres jóvenes.-

*Celulitis edematosa: Es dolorosa al tacto, presenta con nódulos. Se localiza en muslos y rodillas, pero las piernas también pueden tenerla. La circulación sanguínea y linfática es deficiente.-

* Celulitis blanda: El tejido se vuelve como una esponja. No es dolorosa y la encontramos en la cara anterior de muslos y brazos. Las mujeres de mediana edad son las que mas la padecen.

CAUSAS
Una alimentación pobre en fibra ,muy grasosa con exceso de sal, el sedentarismo, mala circulación, estrés, cambios hormonales y herencia.La buena alimentación, el ejercicio para activar la circulación, al igual que la yoga que disminuye el estrés, los masajes y el uso de aparatos tales como la gimnasia pasiva, la vacumterapia, alta frecuencia capacitativa,presoterapía, cremas anticeluliticas que contengan centella asiática ,hiedra,algas,té verde,cafeína, ayudan a combatir este mal que tanto nos aflige a las mujeres. Los tratamientos con aparatos como los anteriormente mencionados deben ser combinados para que den óptimos resultados. Estos emiten calor, ablandan la grasa localizada y la movilizan.Hay que recordar que la celulitis no se cura, pero si se disminuye. Debe tener mucha disciplina y fuerza de voluntad.

ALGUNOS ALIMENTOS DEPURATIVOS

LAS FRESAS ,son muy depurativasAl igual que la uva en otoño, con la llegada del buen tiempo la fresa se convierte en la fruta depurativa por excelencia. De hecho, la cura de fresas es una opción clásica de las dietas depurativas de estación. Su función es la de despertar al organismo del largo letargo invernal y prepararlo para el nuevo período estacional, ayudándole a descargar toxinas y mejorando con ello la eficacia del sistema depurativo. Las fresas son sobre todo diuréticas, pero también ligeramente laxantes y alcalinizantes de la sangre. Su poder diurético se debe a su riqueza en agua (casi el 90% de la fruta) y potasio, y por ello también se han recomendado tradicionalmente contra el reuma y la gota. Esta brillante fruta de color rojo es además rica en vitaminas A, C y E, tres importantes antioxidantes que ayudan a nuestro sistema depurativo a reparar el daño de los radicales libres, unas moléculas inestables que nuestro organismo produce como desecho y que se relacionan con múltiples enfermedades.
SE TOMARÁN:En el desayuno es el momento del día más recomendable para tomar fruta. En el caso de las fresas, a sus propiedades desintoxicantes hay que añadir su elevada proporción de agua, que ayuda a depurar el organismo, y su riqueza en vitaminas, sobre todo la C, que estimula las defensas desde primera hora de la mañana. Por supuesto, mejor si son biológicas. Para un desayuno completo se pueden acompañar de cereales, yogur y algunos frutos secos.Para los más radicales, la tradicional cura de fresas se hace tomando entre 1,5 y 3 kg de la fruta repartida en cinco tomas a lo largo del día. Sin embargo, también es eficaz si se combinan con otras frutas y verduras de la estación.
Taraxacum officinale (Diente de león)
El diente de león tiene un marcado efecto diurético y por sí solo constituye un excepcional tratamiento depurativo. Tanto es así que su capacidad para aumentar el volumen de orina y favorecer la eliminación de sustancias que sobrecargan el metabolismo ha sido utilizada durante años no sólo por el naturismo europeo sino también por la milenaria tradición china. Del diente de león se aprovechan también sus propiedades digestivas, coleréticas (estimula la producción de bilis) y colagogas (facilita el vaciamiento de la vesícula biliar) que descongestionan al hígado, facilitando así su función desintoxicante. También su ligero efecto laxante unido al depurativo ayuda a evitar las autointoxicaciones producidas por el estreñimiento.Cómo tomarlo: Idealmente, el diente de león debería tomarse fresco, incluyendo sus hojas bien lavadas en todo tipo de ensaladas para aprovechar así también su riqueza en vitaminas (B y C). Sin embargo, su sabor, algo amargo aunque apetitoso, sólo está disponible en el mercado durante la primavera. Triturando sus hojas también se obtiene un jugo muy depurativo. El tratamiento consiste en tomar 2 o 3 cucharadas al día, antes de las comidas, durante un mes o mes y medio. Por último, durante todo el año se puede recurrir a la infusión de la planta seca (una taza antes de cada comida) y al extracto (10-30 gotas en un vaso de agua o infusión, de 1 a 3 veces al día).
Foeniculum vulgare (Hinojo)
De esta verdura tan mediterránea, de sabor y aroma entre anisado y regaliz y un punto dulzón, se aprovechan la excepción de la raízl todas sus partes: el bulbo, el tallo, las hojas y las semillas. Los tallos y las hojas se han usado tradicionalmente para condimentar pescados, especialmente los grasos, y de las semillas, son conocidas sus propiedades digestivas (sobre todo en caso de flatulencias) y antiespasmódicas (alivian los cólicos y los calambres intestinales). Pero es el bulbo, lo que normalmente comemos como verdura, lo que nos interesa. Crudo o hervido, además de mejorar la digestión, representa un excelente plato diurético y limpiador renal que ayuda a expulsar las toxinas del organismo. Por esta propiedad se aconseja también a las personas con sobrepeso debido a la retención de líquidos y porque además de saciante es rico en fibras, ayuda a digerir bien las grasas y contiene pocas calorías (tan sólo 30 por cada 100 gramos).Cómo tomarlo:Pueden encontrarse diferentes variedades de hinojo, desde estrechos y alargados a bien redondos. En ambos casos el sabor es similar y en lo que hay que fijarse es en que las hojas y los cortes de los tallos estén bien frescos. La mejor manera de tomarlo es crudo, hervido o cocido al vapor para aprovechar sus vitaminas (A y C) y minerales (potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro y cinc).Con sus semillas se puede preparar una infusión contra las molestias gástricas, los gases y para aliviar las digestiones pesadas.
Tenemos que Depurarnos
Diariamente el organismo absorbe y produce toxinas. Para ocuparse de las que absorbe del exterior (contaminación ambiental, de los alimentos, etc.) y de las que él mismo crea (radicales libres, bacterias intestinales, parásitos, etc.), cuenta con un mecanismo, el sistema depurativo. Pero éste a menudo no es suficiente y ello a la larga puede repercutir en la salud de la persona. Los síntomas de sobrecarga tóxica pueden ser muy variados: cansancio sin motivo aparente, resfriados que nunca acaban de curarse, estrés o una erupción repentina en la piel. Depurarse de vez en cuando ayuda a que el cuerpo se renueve, se recargue de energía y dé un respiro al hígado y los riñones, los principales órganos depurativos. La depuración es una de las terapias más antiguas. Hasta los animales cuando se sienten enfermos hacen una depuración, dejan de comer y solo beben agua.
Aumenta sus efectos
Bebe mucho líquido, por lo menos dos litros al día empezando por la mañana. A primera hora, cuando todavía no se ha ingerido ningún alimento es cuando los órganos depurativos están más activos. Bebe entonces un gran vaso de agua templada (si quieres con un poco de zumo de limón) para favorecer la eliminación de los desechos que tu organismo ha ido produciendo durante la noche.En el mercado dietético también encontrarás diversos preparados de plantas diuréticas con otras ligeramente laxantes, digestivas y diaforéticas como, por ejemplo, la zarzaparrilla, el abedul, la escrofularia, la dulcamara, el brusco, la fumaria, el sen o la china. Estos combinados son muy depurativos y activan las funciones de eliminación del organismo. Se preparan en infusión y pueden tomarse 1 o 2 veces al día, mejor antes de las comidas.Toma también un suplemento de suero de leche. Es muy depurativo y a la vez mantendrás en forma la flora intestinal, estimularás las defensas y evitarás el riesgo de estreñimiento o diarrea.

ANSIEDAD?

La ansiedad es uno de los trastornos más comunes de nuestros días. Las consultas de los especialistas están llenas de gente que cada vez tiene más miedo de enfrentarse a sus problemas, bien sea por falta de tiempo o por presiones sociales. Todo esto desemboca en un estallido interno, que nos hace sentir extremadamente angustiados por asuntos que carecen de importancia. La tónica común, es recurrir a tranquilizantes y antidepresivos que merman los síntomas de la ansiedad, pero que no la hacen desaparecer.
Una solución para acabar con ella es recurrir a la fitoterapia(plantas medicinales tradicionales). Desde los inicios de nuestra existencia, el hombre ha acudido a la naturaleza para tratar de solventar sus problemas. El transporte, las comunicaciones, la energía... Prácticamente todo aquello que compone nuestra sociedad tiene sus orígenes en el medio natural. Como es lógico, la medicina no puede ser menos. A lo largo de su historia, la química se ha ido combinando con ella para obtener nuevos y mejores fármacos, pero aún hoy día existen muchos defensores de la medicina natural, la que nace directamente de las plantas.
¿Por qué sufren las personas ansiedad?Según Stefi Aigè Ll., Especialista en Medicinas Alternativas, "la causa más frecuente de la ansiedad y la fatiga es el modo de vida de la sociedad actual, la autoexigencia tan elevada que se lleva hoy en día, queriendo hacer un número imposible de cosas en 24 horas, tanto que el organismo humano acaba agotado". Para esta experta, vivimos en un mundo en el que nos encontramos con continuas exigencias, y no alcanzamos un ritmo suficientemente elevado para poder con todas las obligaciones que nos imponemos a nosotros mismos
En el caso de la ansiedad, plantas como el hipérico, la melisa, la valeriana, la pasiflora o la amapola. Pero no sólo éstas son eficaces contra este trastorno, sino que también podemos recurrir al lúpulo, la mejorana, el espino blanco, la corteza de naranja y la tila. Si se trata de una depresión, "las plantas más acertadas son las drenadoras de hígado, como el cardo mariano, el desmodium, el hipérico, la ajedrea y el regaliz".

TERAPIAS NATURALES

SALUDOS !!A TODOS LOS AMANTES DE LAS MEDICINAS ALTERNATIVAS O COMPLEMENTARIAS.

La SALUD es el más precioso don que nos ha dado la NATURALEZA.

Todos y cada uno de nosotros debemos de intentar mantenerla, para sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás . Una persona sana es la que tiene una buena energía vital, está contenta , afronta los problemas de la vida con positivismo, soluciona las cosas cada día, está tranquila, come adecuadamente, no fuma , no bebe alcohol, ayuda a los demás a que se sientan bien .

Las terapias naturales ayudan a que la persona ,esté conectado con el todo. Con la Naturaleza,con el Mundo y con el Universo .

Este equilibrio lo vamos a conseguir, teniendo una Mente Sana en un Cuerpo Sano.

Cada uno de nosotros nos gusta estar bien , pero a veces por circunstancias de la vida no es así. Tenemos problemas, bebemos demasiado para olvidar los problemas, nos drogamos para seguir intentar aliviar nuestros problemas.... todo esto es desequilibrio , que atrae enfermedades, físicas o psiquicas.

Siempre tenemos que buscar soluciones, para poder conseguir el equilibrio y paz que necesitamos.

AQUI es donde están las TERAPIAS NATURALES para ayudar al ser humano a encontrar la PAZ Y EL EQUILIBRIO que necesita para seguir viviendo en este, nuestro mundo.

En todas estas páginas seguiré poniendo información, para los que les guste estar bien en todos los aspectos de sus vidas.